一、行程概览
总里程：约5000公里（唐山至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、路线分段规划
- 唐山—西安段（约1100公里）
- 路线：唐山→石家庄→太原→西安
- 亮点：兵马俑、古城墙
- 住宿：西安市区酒店
- 西安—成都段（约700公里）
- 路线：西安→汉中→广元→成都
- 准备：车辆全面检修，采购物资
- 美食推荐：火锅、串串
- 川藏线核心段（成都—拉萨，约2100公里）
- D1：成都→雅安→泸定桥→磨西古镇
- D2：海螺沟冰川→康定→折多山→新都桥
- D3：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- D4-D7：巴塘→金沙江大桥→芒康→左贡→七十二拐→然乌湖
- D8-D10：波密→鲁朗→色季拉山→林芝→拉萨
三、必备准备
- 车辆要求：SUV或越野车，更换雪地胎（冬季），备胎×2
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 高原物资：氧气瓶、红景天、防晒霜、防滑链
四、注意事项
- 每日行车≤300公里，避免夜间驾驶
- 海拔超4000米处停留不超过2小时
- 尊重当地习俗，不拍摄军事设施
五、经典景点
- 怒江七十二拐
- 米堆冰川
- 布达拉宫
- 羊卓雍措